现代男性的生活压力很大，导致男性或多或少都有些不好习惯，从而导致男性疾病的发病率也越来越高，精囊炎就是常见的生殖感染疾病之一，有什么方法可以预防好精囊炎呢？

精囊炎怎样预防比较有效？

一、注意个人卫生：男性们平时需要注意清洁个人卫生的状况，如果男性们不注重自己卫生的状况，又或是不注重房事上的洁净，就容易感染上生殖疾病，所以男性们在平时要避免房事过于频繁，还要注意房事前后的清洁问题，在房事过后需要及时的排尿来将体内的细菌排出来。

二、注意生活细节：男性们如果在生活中有很多不好的生活习惯的话，就会让男性们的生殖器官容易感染上疾病，男性们应该尽量不饮酒不吸烟，还要少吃或不吃辛辣等兴奋性的食物，还要避免久坐不动等不好生活习惯，因为烟酒和辛辣等兴奋性食物，都会让男性们的前列腺变得充血不适，从而让精囊炎等生殖感染加重。

三、加强锻炼：男性平时需要通过加强锻炼来提高身体素质和免疫能力，如果常常久坐不动，缺乏运动的话，就会使男性对外界的抵抗能力下降，从而容易感染上精囊炎等生殖感染疾病。

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