睾丸炎是男性非常常见的生殖泌尿系统疾病，绝大多数都是由细菌和细菌引起的，对男性的身体影响非常大，除了会影响男性的性功能之外，严重的甚至会影响精子质量，导致男性丧失生育能力，尤其对于已婚男性来说，患病之后还很容易给家庭生活造成很大的影响，因为睾丸炎出现之后，男性很容易出现早泄，阳痿等病症，较好能够积很的进行治疗，让身体早日恢复健康。

　　很多经常面对电脑久坐办公的男性，很容易出现睾丸炎，因为长期挤压睾丸，很容易导致睾丸血液循环不畅，久而久之就会出现炎症，还有就是中老年男性，是睾炎的高发人群，男性平时要注意保护自己的身体，因为这种疾病一旦出现之后，不但会给男性的身体造成一定伤害，而且还会给男性的心理造成很大压力，平时一定要多了解一些预防睾丸炎的保健方法。

　　首先，男性平时在洗澡的时候，可以用双手推拿睾丸，力度一定要适中，方法也非常简单，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各推拿十分钟，对预防睾丸炎非常有作用。

　　其次，有吸烟喝酒习惯的男性，一定要早日戒掉这种不好嗜好，不然很容易影响身体健康，甚至会诱发睾丸炎疾病出现。

　　第三，不要经常久坐，即使工作非常忙的时候，也要在1-2个小时左右，起身运动一下，可以很好的放松身体，更关键的是可以减轻睾丸的压力。

　　第四，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加身体维生素和微量元素的摄入，尽量少吃辛辣性东西，也不要经常吃大鱼大肉，都可以有效的预防睾丸炎的出现。

　　第五，一定要及时戒掉撸管，对于已婚男性来说，房事也不要过于频繁，不然很容易给睾丸造成非常大的压力，久而久之还会诱发炎症出现。

　　第六，一定要多注意个人卫生，除了要经常洗澡之外，一定要经常换贴身衣物，尤其是包皮过长的男性，较好每天清洗包皮垢，避免导致细菌由尿道进入，诱发睾丸炎。

　　一旦患了睾丸炎之后，千万不要过于焦虑，因为这种疾病并不是什么疑难杂症，只要及时去正规的医院进行检查，然后根据实际病情进行相应的治疗，就可以有效治好，无论工作多忙，都一定要注意劳逸结合，千万不要长时间久坐，较好能够多抽出一些时间进行适当体育锻炼，这样才能够有效的提升身体抵抗力和免疫力，降低患睾丸炎的几率。