尿道口沟上的肉芽指的是尿道口周围出现的肉泡状物，这种情况一般是尿道口炎的症状之一。尿道口炎是指尿道口周围的黏膜发生炎症，常常出现尿道口疼痛、尿频、尿急等症状。在炎症严重的时候，会在尿道口周围形成很多肉芽，严重影响生活质量。

引起尿道口炎的原因很多，常见的有房事不卫生、滥用药物、尿道受伤、免疫力下降等。因此，预防尿道口炎应该从生活习惯入手。首先，要保持生殖器卫生干净。其次，口服或外用抗生素或消炎药物应在医生的指导下使用，避免自行滥用。此外，还要注意保护尿道，避免尿道受伤，例如不要细胞或性食物等。

如果已经出现了尿道口炎的症状，应及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案。一般来说，轻度的尿道口炎可以通过盐水清洗、口服抗生素等药物控制症状，重度的尿道口炎需要手术治疗，将肉芽切除并处理炎症。

总之，尿道口炎是一种不容忽视的疾病，应该尽可能地避免发生。一旦出现症状，应及时就医，接受有效的治疗。保持生活习惯的卫生和规律也有助于预防尿道口炎的发生。