对这个问题，前列腺痛是青年中年男性常见的前列腺疾病，严重危害他们的健康，要加以预防。

怎么正确的预防前列腺痛：

1 .避免感冒。 这是因为感冒冷却后前列腺的交感神经活动增加，尿道内增压，前列腺管收缩后影响排泄，前列腺液积存后前列腺充血，引起前列腺痛。

2 .禁烟禁酒。烟草中多种成分影响腺体的正常功能，饮酒可诱发前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留，引起前列腺痛。 更大的一方比读更正确地认识前列腺痛，比更小的一方更重要

3、不能止尿。 停止排尿会导致膀胱过度充盈，膀胱减弱尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，尿倒流到前列腺，引起前列腺痛。

4 .避免过度疲劳。 过度疲劳、精神紧张增加了前列腺充血的机会，引起前列腺痛，生活压力缓解后，前列腺症状往往得到缓解。

5、喝适量的水。 日常充足的饮用水量，饮用水不足，排尿对尿路的冲洗减少，高浓度的尿给前列腺带来很多兴奋，使前列腺组织充血，引起非特异感染性，引起前列腺痛。

6 .远离痛苦的兴奋，兴奋食物。 辛辣的食品不仅会导致生殖器充血，还会加重痔疮、便秘症状，挤压前列腺，引起前列腺痛。

7、不要一动不动地坐着。 经常坐着会导致前列腺充血、排尿困难，所以请多参加文体活动，减少长时间坐着，预防前列腺痛。

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