慢性前列腺炎是男性当中非常常见的男科疾病，很多患上这种疾病都非常的苦恼，让他们的生活失去了活力。因此大家要在日常生活中多了解保健慢性前列腺炎的措施，有效的避免疾病的危害。

慢性前列腺炎的保健方法：

一：主动的心态

如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。

二：良好的生活习惯

适度的运动对于情绪的调节和身体的恢复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。

三：适度规律的房事

不少慢性前列腺炎患者，对房事存在顾虑，他们担心房事会将病原体传播给配偶，或者认为房事会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对房事敬而远之。

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