男人提高欲念的方法有很多种，男人想要提高欲念可以采取冷热水交替淋浴，可以提高男人的欲念，可以提高男人的性功能，让男人拥有高质量的房事，冷热水交替淋浴是比较古老的增强男人性功能的方法，男人在饮食方面应该要多吃锌元素含量高的食物，下面我们大家具体的来了解一下，怎样可以提高男人的欲念?

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　　其次，男人提高欲念可以采取性幻想的方法，男人在闲暇之余也可以幻想与美女的房事过程，可以有效的提高男人的欲念，男人在日常的生活中经常采取性幻想，可以改善男人的性功能，提高了房事的质量。同时，男人还需要加强身体的锻炼，每天坚持提肛运动，可以有效的加快局部血液循环，改善男人的性功能。

　　第三，男人坚持做俯卧撑运动，可以有效的锻炼男人的身体肌肉，可以让男人拥有强健的体魄，可以改善男人的房事质量，提高男人的兴趣，男人在日常的生活中应该要节制房事，房事频繁过度会影响到男人的欲念，节制房事可以让男人拥有高质量的房事，可以提高男人的欲念。

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