收到早泄男女在房事的过程当中比较常见的一种疾病，男性朋友在出现早泄之后，一定要尽快的接受治疗，避免病情进一步的恶化。日常的生活当中，男性朋友可以通过生活的调理方式，能够避免早泄的症状的加重，也能够起到调理的作用，下面来具体的介绍一下。

　　平时应该多锻炼身体，多去参加一些户外的运动，但是强度不能太高，也不能太低，根据个人的身体情况来决定，比如慢跑和游泳，爬山和体操，在健身房锻炼也是比较不错的选择。

　　日常的饮食当中，可以通过食疗的方法，能够去起到治疗和预防疾病的作用，早泄患者应该多吃一些壮阳固精的食物，多吃一些含锌的食物，能够提高自身的免疫力，对精液和性激素也会有一定的好处。

　　引起早泄的病因大多都是心理因素，房事当中出现了紧张和焦虑，生活压力会比较大，都会导致男性出现早泄，所以一定要有一个平稳的心态，消除这些负面的心理情绪，保证乐观的态度。

　　男性可以通过穴位推拿的方法，能够起到调理早泄的作用，用手捏握自己的阴茎进行推拿，起到舒张血管，增加血液循环的作用，也能够促进阴茎的主动勃起。

　　我说的是男性面对早泄的调理方法，男性在平时的生活当中，可以借助我们上面所提到的这些方法，能够有效的起到调理的作用，在治疗的过程当中，采取的方法和方式也是比较多，我们上面所介绍的这几种方法，都能帮助患者避免早泄，也是在治疗早泄的同时，起到辅助治疗作用的方法，加强自身的护理和保健，能够预防疾病的发生。