男概是不想“不行”，早泄是之一。所以相对来说，预防不孕不育也是一个复杂而漫长的过程。那么，男性早泄不育的预防措施有哪些呢？如何预防男性早泄不育？

1.房事，戒撸管，长时间过度房事，沉痴迷性，频繁撸管导致精神疲劳都是禁忌。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种性，使核心和性器官得到充分休息，确实是防治早泄的有效措施。

2.排除因素

对知识和精神因素对性功能的影响要有充分的认识。正确对待“欲念”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它；不能因为一两次失败就沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加沟通，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。房事时集中思想；特别是当你达到性性奋的高峰时，你应该集中思想。

3.疾病治疗后的照顾调养

多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和欲念，也是壮阳产品；此外，含锌的食物，如黄体、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉，含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、炸鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4.晨练

利用早晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，早晨房事容易成功。

5.不要喝酒。

少量饮酒可缓解心理压抑，提高大脑性核心兴奋度，增强阴茎勃起功能。

男人怎么做才能拒绝性早衰？虽然随着人年龄的增长，性功能逐渐衰退，但如果保养得好，性功能是可以随寿命延长的。那么如何保养呢？